5 Dicas para acordar cedo.

Ooi lindas!
Vou aproveitar que já estamos no clima de volta as aulas e dar umas dicas muitooooo importantes, pra você que é toda atolada(como eu), HAHA',e você que vai estudar de manhã e ODEIA acordar cedo e tem muito medo de se atrasar.
Nos primeiros dias é difícil, mais você vai se acustamando e acaba virando rotina.
Vamos lá:

1°-Programe a hora que você deseja levantar.
Coloque pra despertar seu celular ou um despertador, eu aconselho colocar uns 15 minutos antes da hora que você quer, assim fica mais prático pra você que não está acostumada.

2°- Tenha uma hora certa pra dormir.
Sete a oito horas de sono é o tempo exato. Então se você for acordar as 6 horas da manhã o mais recomendado é dormir no máximo as 23 horas. Se for pra cama meia noite vai concerteza ter problemas na hora de levantar.

3°-Tome algo antes de dormir.
Eu recomendo um chá de camomila ou um copo de leite, pra acalmar, assim você terá mais facilidade pra pegar no sono.

4°- Saia da cama IMEDIATAMENTE!
Assim que o celular ou despertador tocar, se levante imediatamente(nada de apertar soneca ou outra coisa do tipo).

5°- Desperte !
Tome um banho, depois tome um cafezinho ou Nescau. Se quiser coma alguma coisa também, pra não ficar em jejum.

Enfim, com o tempo você se acustuma. Enquanto muitas pessoas tem a sorte de estudar de tarde ou de noite, este não é sempre o mesmo caso de todo mundo. Espero que eu tenha ajudado vocês.
Beijooos.